环球行程

上午从雅加达去 Gambir Station，坐火车到日惹；下午入住，晚上逛 Malioboro 夜市、吃饭、按摩、休息。

婆罗浮屠 + 普兰巴南一日游。早上去 Borobudur Temple，下午去 Prambanan Temple，晚上回日惹休息。

白天日惹自由活动、咖啡馆、整理行李；晚上 19:29 坐夜火车去玛琅，次日 03:15 到。

03:15 到玛琅，Grab 去 The Grand Palace Hotel Malang 补觉；下午采购火山用品、雨衣、零食、水，晚上早点休息。

Tumpak Sewu 瀑布一日游。07:00–08:00 酒店接人，去瀑布，下谷底、过河、拍照，下午回玛琅，晚上早点睡。

00:00–00:30 Jeep 接人去 Bromo；04:00–06:00 看日出；之后沙海、Widodaren Hill、Bromo Crater；09:00 出发去外南梦，17:00 左右入住。

00:00 出发去 Ijen；02:00 开爬，03:30 蓝火，05:00 日出；09:45 回外南梦，12:00 出发去巴厘岛，轮渡 + shuttle，傍晚到 Canggu。

全天办公恢复。上午睡到自然醒，白天咖啡馆办公，傍晚 Canggu Beach 看日落，晚上按摩 / 吃饭。

早上从 Canggu 去 Sanur Harbour，坐船到佩尼达岛；上岛后租摩托 / 包车走西线：Kelingking、Broken Beach、Angel's Billabong、Crystal Bay。

佩尼达岛第二天。如果能下水，上午 Manta Point 浮潜；如果不浮潜，就走东线：Diamond Beach、Atuh Beach、Tree House、Thousand Islands Viewpoint。

早上最早船回 Sanur，Grab 去 DPS 机场，13:10 巴厘岛飞吉隆坡，转机去科伦坡。

凌晨到科伦坡，直接去酒店补觉；下午换钱、买生活用品、吃饭；傍晚去 Galle Face Green 海边散步。

慢恢复日。上午咖啡馆 / 酒店办公，下午去 One Galle Face Mall 或 Dutch Hospital，晚上吃饭休息。

城市生活日。不赶景点，睡觉、办公、整理照片、洗衣；傍晚可去 Independence Square 散步。

上午从科伦坡坐火车 / 包车去加勒；下午入住 Galle Fort 附近，傍晚古城散步、看海边日落。

加勒古城慢生活。早上咖啡馆，下午逛 Lighthouse、Fort Ramparts、老街，晚上古城餐厅。

休息办公日。不跑景点，咖啡馆办公、古城散步、海边发呆。

继续慢旅行。上午办公，下午可去 Unawatuna Beach 或只留在古城休息。

上午从 Galle 去 Mirissa，车程约 1 小时；下午海边休息，傍晚去 Coconut Tree Hill 看日落。

从 Mirissa 出发去科伦坡机场，飞雅典；抵达后入住，晚上 Plaka / Monastiraki 简单吃饭散步。

雅典古迹核心日：早上 Acropolis 卫城 + Acropolis Museum 卫城博物馆，下午 Ancient Agora 古市集，傍晚 Plaka 老城慢逛吃。

博物馆 + 城市日：国家考古博物馆（马其顿黄金）+ 基克拉迪艺术博物馆，宪法广场看整点换岗，宙斯神庙 / 大理石体育场；午后咖啡馆办公。

人文一日团①：德尔斐 Delphi（阿波罗神谕圣地），全天有导游讲历史，傍晚回雅典。

人文一日团②：伯罗奔尼撒 Argolis 线 —— 科林斯运河 + 迈锡尼狮子门 + 纳夫普利翁老城 + 埃皮达鲁斯古剧场，一天串完。

雅典去塞萨洛尼基（火车或 50 分钟飞），下午入住，傍晚白塔 + 亚里士多德广场 + 海边长廊。

塞萨人文日(下城)：加莱里乌斯圆形殿 Rotunda + 凯旋门、圣狄米特里教堂(地下墓室)、罗马广场、考古博物馆/拜占庭文化博物馆，晚上 Ladadika 吃喝。

不跟团了。下午出门进城慢逛，主攻上城 Ano Poli：拜占庭城墙 + Eptapyrgio 七塔堡、Vlatadon 修道院(俯瞰全城+孔雀)、奥斯曼老巷木屋；坐公交上山、一路往下走最省力。傍晚回下城海边 / Ladadika 吃饭。

从塞萨洛尼基坐大巴到斯科普里，下午入住，傍晚逛老巴扎(巴尔干最大集市)+石桥。

城市 + 博物馆日：马其顿广场+Porta Macedonia 凯旋门、卡莱城堡(短台阶)、圣救主堂(木雕祭屏)、特蕾莎修女纪念馆、独立斗争博物馆。

斯科普里一日团：沃德诺山看千禧十字+俯瞰全城(⚠️缆车检修停运至26年10月，团车上山看)→山村 Gorno Nerezi 的12世纪圣潘泰列伊蒙教堂(拜占庭壁画《哀悼基督》·全程亮点)→Matka 峡谷湖边午餐+可选坐船进 Vrelo 溶洞或步道→返程停 Porta Macedonia 凯旋门。回斯科普里过夜，准备明天去普里兹伦。

晚上 8 点从斯科普里到普里兹伦，入住后老城/河边夜逛吃饭：Shadërvan 广场、石桥、灯火下的清真寺。

上午快逛普里兹伦老城(锡南帕夏清真寺、同盟博物馆、石桥、河边咖啡)；14:00 大巴去地拉那(Vrrini Center → East Terminal，16:10 到)，傍晚斯坎德培广场散步、Et'hem Bey 清真寺外观、Blloku 区吃饭喝一杯。

上午地拉那机动(Et'hem Bey 清真寺 / Bunk'Art 2 / House of Leaves 任选 1-2 个)；13:00 从地拉那机场大巴去 Budva(16:30 到 Rozino 车站)，傍晚 Budva 老城 Stari Grad、城墙、海边。

Kotor 一日(大巴~30分钟)：UNESCO 老城+免费步行团+圣特里芬大教堂+航海博物馆+猫；避开 9-17 点邮轮人潮，1350级城墙太累可跳过。傍晚回 Budva。

Perast + 岩石圣母岛(大巴~40分钟，坐船5分钟)：巴洛克小镇+人工岛教堂，早/晚最美、轻松半日；下午 Budva 海边 / 办公。

采蒂涅旧皇都一日(大巴~45分钟)：皇家博物馆+修道院讲黑山身份，人文向；盘山路避开 10-17 点。或留在 Budva 海边办公。

Budva 慢日：老城 Stari Grad 小巷+城堡+海边，圣斯特凡岛 Sveti Stefan 岸边观景拍照(~10分钟车)，咖啡馆办公；准备明天去 Dubrovnik(过境进申根)。

Budva 坐大巴到 Dubrovnik(约 2.5h)，过境进申根；入住后老城 Stradun 主街、Pile 门散步。⚠️别在 Stradun 上吃饭(旅游陷阱、又贵又差)。

老城人文：执政官宫(城市博物馆)、斯庞扎宫、圣布莱斯教堂、主教座堂、方济各会修道院(古药房)；城墙陡台阶按需跳过，傍晚 Buža 海墙洞口酒吧喝一杯。

Lokrum 岛半日(码头短船，花园+老修道院+孔雀，几乎零体力)；其余办公/老城慢逛，避正午邮轮团。

Dubrovnik 坐大巴到 Split，下午入住，傍晚 Riva 海滨长廊。

戴克里先宫(活的罗马皇宫)：Peristil 列柱广场、圣杜金主教座堂、朱庇特神庙(罗马藻井)、地下宫殿；在 Peristil 售票处买联票。

Trogir 一日游(30km 威尼斯风小岛老城，平地半日)；或 Pazar/鱼市采买+办公。

办公/机动，戴克里先宫周边咖啡、海边 Riva；订好明天 Split→Ancona 的过夜船(Jadrolinija/SNAV)。

Split 白天老城/海边收尾，傍晚坐 Jadrolinija/SNAV 过夜船去 Ancona(~11h，睡船上，省一晚酒店)。

清晨到 Ancona，火车~3.5h 到罗马；下午入住，傍晚 Trastevere 老城石板巷+晚餐，纳沃纳广场。

古罗马线(提前网购联票+预约时段)：斗兽场+古罗马广场+帕拉蒂尼山；午后威尼斯广场、卡比托利欧博物馆。⚠️景点扒手多、午时暴晒，带水帽。

罗马古城慢走：万神殿、特雷维喷泉、西班牙台阶这些不要钱的地方；超市 €21.7、雪糕、公交，全天没有门票支出(梵蒂冈挪到了第二天)。

梵蒂冈日：跟团讲解 ¥1595.5(提前在国内订的，含跳队)——梵蒂冈博物馆 + 西斯廷礼拜堂 + 圣彼得大教堂。午饭麦当劳，下午超市采买。🇻🇦 当天顺道踏进第二个微国家。

机动日：没看够的博物馆/教堂补上，或 Ostia Antica 古罗马港城一日(火车~40分钟，比庞贝近、平坦人少)。办公。

罗马火车~1.5h 到佛罗伦萨；下午入住，圣母百花大教堂广场+老桥 Ponte Vecchio+领主广场散步(露天雕塑博物馆)。

文艺复兴双馆(都务必提前订)：乌菲齐美术馆(波提切利/达芬奇/拉斐尔)+学院美术馆(米开朗琪罗《大卫》原作)；间隙逛中央市场吃 lampredotto。

Oltrarno 工匠区+皮蒂宫/波波利花园+圣神大殿；傍晚米开朗琪罗广场看全城日落(坐公交上去免爬坡)。或 Siena/比萨一日游。

佛罗伦萨火车~2.5h 到热那亚；下午老港 + 德费拉里广场。

宫殿日：Via Garibaldi(红宫/白宫，藏帕格尼尼小提琴)、王宫、圣老楞佐主教座堂、Caruggi 老城迷宫；东方市场 + Cavour Modo 21 冠军 pesto。

Boccadasse 渔村小湾(零体力，替代又挤又多台阶的五渔村)+办公，准备去 Nice。

Genoa 坐大巴到 Nice(€36.97，最后走的是大巴不是火车)；当天就把摩纳哥跑了——尼斯往返火车 €22、摩纳哥超市 €18.38。市内靠共享单车(€11.62)+地铁，傍晚 Vieux Nice 老城。

尼斯整天休整/办公，全天零消费(摩纳哥提前到 7/24 去了，夏加尔美术馆没去)。

Nice 坐 Flix 大巴到 Montpellier(€86.97)，出发前先坐了趟火车 €8.6；傍晚电车进城(€4.2)、喜剧广场 + Écusson 老城，晚饭 €15.9。

蒙彼利埃整天慢逛老城/办公：佩鲁广场、凯旋门、圣皮埃尔主教座堂这些不要钱的地方；两趟超市 €22.78 + €36.95、晚饭 €31.5。Fabre 美术馆没买票。

Montpellier 坐大巴到 Barcelona(€32.97)；地铁 €5.8 + 公交 €6 进城入住(住宿另收城市税 €10.5)，超市大采买 €37.67。下午哥特区 + 主教座堂 + 皇家广场慢逛。

高迪日：圣家堂(¥680，提前在国内用人民币订的票)；买了 €36.66 的公交联票跑全天。巴特罗之家和米拉之家只在 Passeig de Gràcia 街上看了外观，没进场。纪念品：冰箱贴 €10.95、纪念币 €4。

巴塞罗那最后一天走的是海边：Barceloneta 沙滩 + 海边下午茶 €12.4、拍立得照片 €7。毕加索博物馆和 Montjuïc 缆车都没去(账上没有门票和缆车票)。顺手买了拖鞋 €35.99。

Barcelona 高铁到 Valencia(€117.8)；早餐 €6.6、地铁 €6.5、超市 €19.53。下午圣母广场 + El Carmen 老城随便走，主教座堂没买票进。

丝绸交易所(两人门票 €4，确实超值)；下午 Albufera 坐船 €33 看日落(paella 发源地)。路上还给街头表演打赏了 €1。

Valencia 坐 AVE 高铁到马德里(€98)；买了 10 次地铁票 €7.3。下午入住，太阳门 + 主广场 + 圣米格尔市场 + 格兰大道散步。

马德里休整日：日式拉面 €32.85 + 超市 €17.95，全天没有门票支出——原计划的普拉多和索菲亚王后都没有购票记录。

购物日：Loewe 福袋包 €1710，整趟旅行最大的一笔；晚饭 €42.3。皇宫和阿尔穆德纳主教座堂没有购票记录。

托莱多一日游：往返火车 €44.4，主教座堂门票 €24(两人)，另一处门票 €9，古城里打车 €22 省腿。回程又补了张 10 次地铁票 €7.3。

没去塞戈维亚，留在马德里采买收尾：珑骧托特包 €109、Crocs 洞洞鞋 €33.76、超市 €30.44；市内两趟打车(€7.95 + €19.95)+ 公交，准备明天飞回国。

马德里最后一天：补看的博物馆 / Gran Vía 采买手信、咖啡馆收尾；傍晚提前 3h 去 Barajas 机场，21:00 起飞回广州(出申根)。

16:10 抵达广州白云机场，回国到家。整趟环球旅行结束 ✈️